2017年12月30日

大掃除で・・・


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 腰をやっちった・・・。

 ぎっくり・・・では、なかった。
 最初は、ベッドの下や周辺を掃除するために、枕元の本やベッド下の引き出しを除けていたときに‘あれ?少し捻ったかな・・・?’程度の感じだった。 大した痛みもなかったので掃除を続行、しかし夜になって‘ちょっと重くなってきたなぁ・・・’と感じたので気をつけなきゃ、とは思っていた。

 しかし、年の瀬、掃除はベッドだけではない。
 いけないのは、自分の部屋には重たい荷物が多いことだ。本やCDがガッツリある。
 ベッドが終わった後、次のときは本棚(スライド式の棚があり、そこそこ収納出来るもの)、その次のときにはCDケース(24枚入る引き出しが8本収納出来る)、そしてまた別の日には違うCDケースとカセット(!)ケースなどをやっているうちに日に日に悪くなっていった。 こうなるとポジティブに考えるとしたら、少しでも先に水周りや窓をやっておいて良かった・・・くらいしかない。

 そして今日、ついに立ったまま靴下を履けない状態に。
 足を持ち上げようとすると、痛い。 無理。 座ってしか履けなくなった。
 今までも腰痛は経験しているので、椎間板ではないな・・・というのは、何となくわかるので安静にしていればいいのだが、家の買い物の荷物持ちなど、避けられないことが多い。
 寒い時季の腰痛は危険。 分かっていてやってしまったのが情けない・・・。

 これから寒さも一段と厳しくなってくるようですので、自分のような体調管理のヘマには、どうか皆様、お気を付け下さい。


 今年1年、こんな‘へっぽこ’なブログにお付き合い頂いて本当に有難うございました。
 m(_ _)m


 来年が皆様にとってより良い年になりますように。
posted by アント at 19:08| Comment(5) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする